“¿Me estás cargando?”

Iassana Scariot

En español argentino, la expresión "¿me estás cargando?" significa, en nuestro buen portugués, "¿estás bromeando?". Algo difícil de creer, ¿no? Sin embargo, el verbo "cargar" también significa, poner un peso sobre la persona, y de esta "carga" me parece importante pensar que la carga mental femenina no es una broma, y ​​es un factor de riesgo importante para pensar en la salud mental de la mujer.

Recuerdo al menos a cinco mujeres de mi círculo más cercano, que me inspiran a escribir estas líneas. La mujer hace un trabajo de anticipar la necesidad del otro, ya sea consuelo, escucha, seguridad o presencia, esta atención también la demanda a nivel emocional. En la infancia, los juguetes como cocinas y muñecas se ofrecen y piensan como juguetes para niñas, lo que hace que el niño ya tenga una idea de qué lugares debe ocupar. Y luego, en la maternidad, puedes transmitir esto a las hijas y no a los hijos, aunque sea inconscientemente, es decir, una estrategia naturalizada e introyectada, un ciclo que necesita cambiar rápidamente.

Siguiendo la trama de la broma, muchas veces se piensa que no se trata de tomarse una pregunta, una tarea en serio, es "solo" un lavavajillas, un viaje al supermercado, la maleta de los niños. Planificar, organizar y decidir las cosas del hogar y la familia son actividades asumidas principalmente por ellos. Una obra invisible de mujeres de la que nadie habla y que puede aumentar el estrés, lo que genera muchos conflictos y, sin duda, afecta la salud mental de este público.

Las tareas del hogar y la familia tienen un valor social y las mujeres tienen múltiples roles, expectativas y demandas. Vera Iaconelli, psicoanalista, señala que es porque alguien hace este trabajo que otros pueden disfrutarlo. Y destaca que las mujeres deben reflexionar en rebajar metas, imponer límites, no imaginar que la casa será perfecta, el trabajo perfecto, el niño impecable, como parte del proceso es pedir ayuda cuando sea necesario.

Según una encuesta realizada por IBGE (2018), las mujeres dedican 21,3 horas a la semana a las tareas del hogar, mientras que los hombres solo dedican 10,9 horas a estas tareas. Esta labor de gestionar todas las actividades de la casa, atender las demandas de la familia y trabajar fuera del hogar, genera una carga mental que perjudica la salud psicológica, emocional e incluso física. La carga mental, incluso generada por la desigualdad de género, provoca muchas peleas y rupturas en la familia.

Es importante resaltar que esta cultura de quienes cuidan la casa y el cuidado de la familia es la mujer, y el “ayudante” se insertó sutilmente en nosotros durante años y años. Reforzando este discurso, las mujeres acaban colocándose en esa posición de culpa, perfección, exigencias: "no sabe hacerlo, no sabe cuidar ...".

Entonces, ¿la carga mental femenina está asociada con la salud mental? Totalmente. La sobrecarga mental debe distinguirse del cansancio común. El cansancio se resuelve con una buena noche de sueño, mientras que, en la sobrecarga, la mujer acaba fijándose únicamente en las actividades que necesita realizar, ya sea por costumbre o por necesidad, y no puede descansar.

En el momento actual que vivimos, debido a la Pandemia COVID-19, se esperan “detonantes estresantes” de este período, en el que predominan las dudas, incertidumbres, aprensiones, miedos, inseguridades y dificultades inherentes como la sobrecarga del trabajo doméstico y a domicilio. oficina, dificultades económicas y puericultura con diversas actividades en línea sin la red de apoyo externa que fue reprimida con la pandemia, además de mayores riesgos de violencia de género. La psicoanalista Maria Homem comenta que las mujeres nos ocupamos de los niños y de la casa, mientras cuidamos el trabajo, donde para ser reconocidas al mismo nivel que los hombres hay que producir mucho más. “Tal como lo hacen los negros y los negros, considerando los recortes de clase, raza y género. Estos son los materiales, así como las sobrecargas mentales ”.

La Organización de medios Género y Número y la Organización Feminista Sempreviva (SOF) realizaron una encuesta de percepción con más de 2.600 mujeres brasileñas. Los datos muestran que la mitad de las mujeres brasileñas comenzaron a cuidar a alguien en la pandemia, lo que aumentó aún más sus responsabilidades. La realidad no es la misma para todas: el 62% de las mujeres que se encuentran en el medio rural ahora tienen este tipo de responsabilidad. También se exponen las diferencias marcadas por los ingresos y la raza. Entre las mujeres negras, el porcentaje es del 52%, mientras que entre las mujeres blancas fue del 46%.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), las mujeres tienen una mayor prevalencia de ansiedad y depresión, consumiendo más antidepresivos y ansiolíticos que los hombres. Cuando esta carga mental llega al extremo, es posible notar síntomas como falta de alegría, irritabilidad, cansancio, mala calidad del sueño, dificultad para concentrarse y mantener la concentración, dolores corporales, dificultad para descansar, ataques de ansiedad, taquicardia, síndrome de pánico, entre otros síntomas. Recuerde que la intensidad y frecuencia de estas señales pueden provocar problemas físicos y mentales aún más graves.

Según Maria Homem, para salir de esta condición, el primer paso es identificar esta condición, ser consciente de lo que se está viviendo, porque esto muchas veces es naturalizado e introyectado. El segundo paso es interrumpir el proceso, parar, y poco después, comienza un nuevo proceso: invita al otro a que te acompañe para hacerlo de otra manera. Así es donde tiene lugar una posible dialéctica, transformadora. Esto no tiene por qué ser una guerra de sexos, es decir, también es interesante que los hombres tengan acceso al universo que antes se veía como exclusivo femenino, por ejemplo, cuidar al bebé, jugar con el niño, cocinar.

Siempre estamos comparando nuestro yo con el ideal del yo y, por lo tanto, ya existe una función de juicio dentro de nosotros. Sumando esto con el capitalismo, siempre imaginamos que nos quedamos cortos, es decir, endeudados. Las mujeres no necesitan manejar absolutamente todo, pueden y deben contar con la ayuda de otras personas, esto puede ser la prevención de todo lo que hacemos en este sentido. Es sumamente importante que las personas que viven en un mismo hogar estén invitadas a compartir todo esto, entendiendo que cada uno tiene sus deberes, responsabilidades, así como el derecho a disfrutar del medio ambiente. Y para completar y no “sobrecargar” nuestra batería física y psíquica, el diálogo es fundamental.

Referências:

Entrevista de Maria Homem- UOL- Psicanalista compara lar a microempresa e defende remuneração para mulher. Disponível em: https://www.uol.com.br/universa/noticias/redacao/2020/09/08/psicanalista-compara-lar-a-microempresa-e-defende-remuneracao-para-mulher.htm

Entrevista de Vera Iaconelli – Revista Crescer- "A conta 'mulher, trabalho e filhos', simplesmente não fecha"- Disponível em: https://revistacrescer.globo.com/Familia/Rotina/noticia/2019/10/conta-mulher-trabalho-e-filhos-simplesmente-nao-fecha-afirma-psicanalista-vera-iaconelli.html

Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística -IBGE: https://www.ibge.gov.br/

Sempreativa Organização Feminista: https://www.sof.org.br/

Revista Gênero e Número: http://www.generonumero.media/

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